당신은 왜 남들보다 예민할까요? 혹시 주변에서 "너는 왜 그렇게 예민해?"라는 말을 자주 듣는 편인가요? 시끄러운 소리나 밝은 빛에 쉽게 피로를 느끼거나, 다른 사람들의 감정에 깊이 공감하고 영향을 받아 힘들어하는 경우가 있나요? 만약 그렇다면, 당신은 HSP(Highly Sensitive Person)일 가능성이 높습니다. HSP는 고도의 민감성을 가진 사람을 뜻하며, 단순히 예민한 성격이 아니라, 외부 자극을 더 깊이 처리하는 신경학적 특징을 가진 사람들을 말합니다. HSP는 전체 인구의 약 15-20%를 차지하며, 선천적인 기질과 후천적인 환경의 영향을 모두 받습니다. HSP는 소리, 빛, 냄새, 촉감뿐만 아니라 타인의 감정이나 분위기에도 민감하게 반응하기 때문에, 때로는 세상이 너무 자극적으로 느..